Polecane artykuły

  • 1
piątek, 23 luty 2018 11:11

Jak ubrać się na zajęcia pole dance?

Jak ubrać się na zajęcia pole dance? Źródło grafiki rennwear.com

Pole dance, czyli taniec na rurze cieszy się coraz większą popularnością. Utożsamiany niegdyś z nocnymi klubami i erotycznymi ruchami, dziś chętnie stosowany przez panie pragnące cieszyć się szczupłą i zgrabną sylwetką. Wbrew pozorom, to nie tylko taniec. W istocie to wyczerpujący taniec wytrzymałościowy i wzmacniający mięśnie całego ciała. W swoich założeniach obejmuje elementy tańca i gimnastyki. Aby jednak treningi przynosiły maksimum satysfakcji, potrzebna jest specjalna odzież pole dance. Specjalna, czyli jaka?

 

Co na siebie włożyć?

Jak w kilku słowach najlepiej opisać ubrania okazujące się przydatne podczas tych zajęć? Przede wszystkim muszą być wygodne, dopasowane do ciała, a przy okazji odsłaniające jak najwięcej jej elementów, głównie nogi i brzuch. W związku z tym dres czy sportowe legginsy nie znajdą zastosowania podczas tańca na rurze. Mimo że są wygodne i nie krępują ruchów, to jednak nie zapewnią należytego stopnia przyczepności. Odzież pole dance musi zatem być komfortowa, ale również maksymalnie przylegająca do ciała. Idealnie zatem sprawdzą się szorty, dopasowany top lub alternatywnie biustonosz sportowy.

Spodenki muszą być krótkie, wykonane z naturalnych, przyjaznych dla skóry materiałów, nie powodujących trudności w wykonywaniu poszczególnych figur. W przypadku ich braku, równie dobrze sprawdzą się zabudowane majtki typu bokserki. Na górę polecanym rozwiązaniem jest sportowy top lub biustonosz sportowy, który odkryje jak najwięcej ciała, zapewniając optymalną przyczepność. Dlaczego koszulka nie będzie najlepszą propozycją? Z prostego powodu. Jej materiał może powodować ześlizgiwanie się, przez co niemożliwe okaże się odpowiednie złapanie rury.

Odzież pole dance to także buty!

Dużo uwagi poświęca się kwestiom związanym z ubiorem. A co z butami? Są potrzebne czy nie? Generalnie powinniśmy ćwiczyć na boso, gdyż tylko wtedy najlepiej zaprzemy się stopami na metalowej konstrukcji rury. Jeśli jednak z jakichś przyczyn mamy opory do ukazywania gołych nóg, wówczas można spróbować ćwiczeń w skarpetkach antypoślizgowych lub butach do jogi. Bardziej zaawansowane tancerki mogą wybrać obuwie na szpilce, koturnie lub lateksie...

Czy to wystarczy?

Rodzić się może pytanie, czy jedynym niezbędnikiem na zajęciach z tańca na rurze jest odpowiednio dopasowane ubranie. Pole dance jest kategorią ćwiczeń, która początkowo może sprawiać ogromne trudności z utrzymaniem się na rurze. Z tego powodu wszelkiego rodzaju opaski na dłoniach są wskazane, aby zabezpieczyć się przed ewentualnymi siniakami i kontuzjami. W kompletowaniu ekwipunku, przydatny będzie zakup specjalnych getrów chroniących staw skokowy przed otarciami i urazami. Na treningi z tańca na rurze nie zaleca są zakładania biżuterii w postaci bransoletek, naszyjników czy wiszących kolczyków. Kremowanie dłoni także nie jest zbyt wskazane, albowiem zmniejszy przyczepność dłoni do drążka, utrudniając wykonywanie figur. O wiele lepszym wyborem będą jednak talki, stosowane nie tylko na ręce, ale również inne partie ciała, które będą miały kontakt z rurą podczas ćwiczeń.

Czytany 496 razy

Artykuły powiązane

  • Męska bransoletka, czyli idealne podkreślenie stylu Męska bransoletka, czyli idealne podkreślenie stylu

    Każdy mężczyzna, który chce wyróżnić się z tłumu, szuka odpowiednich akcesoriów i dodatków, które skutecznie podkreślą jego styl. Dziś coraz więcej mężczyzn zaczyna przywiązywać uwagę do tego, jak się ubiera, dlatego odpowiednie dodatki są kluczowe, by uzyskać jak najlepszy look.

  • Bielizna modelująca na "wielkie wyjścia Bielizna modelująca na "wielkie wyjścia

    Modelowanie ciała często kojarzone jest z drakońskimi dietami i ćwiczeniami, a także operacjami plastycznymi.

  • Jak wybrać obrączki, pierścionki zaręczynowe – ART Jubiler Krosno / Jasło Jak wybrać obrączki, pierścionki zaręczynowe – ART Jubiler Krosno / Jasło

    Zaręczyny, czy oświadczyny to bardzo ważne wydarzenia w życiu każdej pary. Podkreśleniem wyjątkowości tych wydarzeń są stylowe, ciekawie prezentujące się pierścionki zaręczynowe, obrączki.

  • Kolorowe skarpetki dla mężczyzn Kolorowe skarpetki dla mężczyzn

    Moda i jej sezonowe przemiany to dosłownie niekończący się temat. Jeszcze do niedawna uważano, że niektóre elementy naszego ubioru pełnią jedynie funkcję praktyczną. Przykładowo – skarpetki występowały przede wszystkim w tradycyjnych odcieniach, takich jak czerń, szary, brąz czy biel, i musiały być dopasowane koloru spodni.

  • Koszulka z samodzielnie przygotowanym projektem nadruku Koszulka z samodzielnie przygotowanym projektem nadruku
    Gdy zamawia się koszulki z nadrukami można zdecydować się zarówno na gotowe wzory oferowane w firmach dystrybuujących czy produkujących koszulki, ale można znaleźć również takie firmy, które wykonają koszulki z wykorzystaniem samodzielnie przygotowanych projektów nadruków.