wtorek, maj 28, 2024
środa, 24 maj 2023 18:01

Sposób na bezsenność – sprawdź swoje serce

Holter EKG Holter EKG mat.prasowe

Bezsenność i kołatanie serca w nocy to dwa problemy zdrowotne, które często występują łącznie i wpływają na jakość życia wielu osób. Z jednej strony, bezsenność może prowadzić do większego stresu i niepokoju, co z kolei może wywoływać kołatanie serca.

Z drugiej strony, kołatanie serca może utrudniać zasypianie lub wybudzać osobę ze snu, prowadząc do bezsenności. Kołatanie serca w nocy, niewątpliwie jest zjawiskiem, które może wywołać niepokój i przerażenie u osoby, która się z tym zmaga. W chwilach spoczynku, kiedy ciało ma odpoczywać, a umysł regenerować się, odczuwanie niepokojących doznań w klatce piersiowej może stać się przyczyną wielu nieprzespanych nocy i niepewności. Skąd bierze się ten stan oraz jak można go leczyć i mu przeciwdziałać.

 

Przyczyny kołatania serca w nocy

Kołatanie serca w nocy może mieć wiele przyczyn, zarówno fizjologicznych, jak i emocjonalnych. Oto niektóre z najczęstszych przyczyn:

  • Stres i lęk – wysoki poziom stresu i lęk może prowadzić do wzrostu poziomu adrenaliny i innych hormonów stresowych, co z kolei może powodować kołatanie serca.
  • Nadmiar kofeiny, nikotyny lub alkoholu – substancje te mogą wpływać na układ nerwowy i krążeniowy, prowadząc do zaburzeń rytmu serca.
  • Nieprawidłowe funkcjonowanie tarczycy – nadczynność tarczycy (hipertyreoza) może prowadzić do przyspieszonego bicia serca, podczas gdy niedoczynność tarczycy (hipotyreoza) może powodować nieregularne bicie serca.
  • Elektrolitowe zaburzenia równowagi – niedobory lub nadmiar elektrolitów, takich jak potas, sód, wapń czy magnez, mogą wpływać na funkcjonowanie komórek serca, prowadząc do zaburzeń rytmu serca.
  • Niewydolność serca – osłabienie mięśnia sercowego może sprawiać, że serce musi pracować ciężej, co może prowadzić do kołatania serca.
  • Choroby zastawek serca – uszkodzenie lub wada jednej z zastawek serca może powodować przeciążenie mięśnia sercowego, prowadząc do kołatania serca.
  • Leki – niektóre leki, takie jak leki na nadciśnienie, leki przeciwhistaminowe czy leki stosowane w astmie, mogą powodować kołatanie serca jako skutek uboczny.
  • Nadwaga i otyłość – osoby z nadwagą lub otyłością mają wyższe ryzyko wystąpienia zaburzeń rytmu serca związanych z nadmiernym obciążeniem serca.
  • Apneja senna – przerwy w oddychaniu podczas snu mogą prowadzić do niedotlenienia organizmu, co z kolei może powodować kołatanie serca.
  • Refluks żołądkowy – podrażnienie przełyku spowodowane refluksowaniem kwasu żołądkowego może powodować odbijanie się serca, co może być odczuwane jako kołatanie serca.

Jakie badania na kołatanie serca w nocy?

Jeśli doświadczasz kołatania serca w nocy, ważne jest, aby skonsultować się z lekarzem, który zdecyduje o odpowiednich badaniach diagnostycznych. Oto niektóre badania, które mogą być wykonane w celu zdiagnozowania przyczyny kołatania serca:

  • EKG (elektrokardiogram) – jest to podstawowe badanie, które rejestruje aktywność elektryczną serca. Może pomóc w wykryciu zaburzeń rytmu serca, choroby wieńcowej lub problemów z zastawkami serca.
  • Holter EKG – to przenośne urządzenie, które rejestruje aktywność elektryczną serca przez 24-48 godzin. Pozwala na zarejestrowanie epizodów kołatania serca w nocy i ocenę ich przyczyn.
  • Test wysiłkowy – badanie, w trakcie którego mierzona jest aktywność elektryczna serca podczas wysiłku. Może pomóc w wykryciu zaburzeń rytmu serca, które występują tylko podczas wysiłku fizycznego.
  • Echokardiografia – to badanie ultrasonograficzne serca, które pozwala na ocenę struktury, funkcji i ruchomości zastawek oraz mięśnia sercowego.
  • Badanie krwi – może być wykonane w celu oceny poziomu hormonów tarczycy, elektrolitów czy markerów uszkodzenia mięśnia sercowego.
  • Rezonans magnetyczny serca (MRI) – jest to zaawansowane badanie obrazowe, które może dostarczyć szczegółowych informacji na temat struktury i funkcji serca.
  • Test prowokacyjny farmakologiczny – w niektórych przypadkach może być konieczne podanie leków, które celowo wywołują kołatanie serca, aby lekarz mógł ocenić, jak serce reaguje na te substancje i określić odpowiednią terapię.
  • Polisomnografia – jest to badanie snu, które może być wykonane w przypadku podejrzenia zaburzeń oddychania podczas snu, takich jak apneja senna, jako przyczyny kołatania serca.

Lekarz oceni wyniki badań i, w zależności od ustalonej przyczyny kołatania serca, zaproponuje odpowiednie leczenie lub zmiany stylu życia.

Jak leczyć kołatanie serca w nocy?

Leczenie kołatania serca w nocy zależy od przyczyny tego zjawiska. Oto kilka ogólnych zasad i możliwości leczenia, które mogą być stosowane w zależności od diagnozy.

Zmiana stylu życia

  • Unikanie nadmiernego spożycia kofeiny, nikotyny i alkoholu.
  • Stosowanie zdrowej diety, bogatej w błonnik, witaminy, minerały i białko.
  • Utrzymywanie odpowiedniej masy ciała.
  • Uprawianie regularnej, umiarkowanej aktywności fizycznej.
  • Zapewnienie odpowiedniej ilości snu.
  • Praktykowanie technik redukcji stresu, takich jak medytacja, głębokie oddychanie czy joga.

Leczenie farmakologiczne

  • W zależności od przyczyny, lekarz może przepisać leki, takie jak beta-blokery, blokery kanałów wapniowych, leki przeciwarytmiczne, leki na nadciśnienie czy leki przeciwlękowe.
  • W przypadku zaburzeń hormonalnych, takich jak niedoczynność lub nadczynność tarczycy, lekarz może przepisać odpowiednie leki hormonalne.

Medyczne procedury interwencyjne

W przypadku poważnych problemów związanych z zaburzeniami rytmu serca, takich jak migotanie przedsionków czy tachykardia komorowa, lekarz może zaproponować procedury takie jak kardio-wersja, ablacja przez radio-częstotliwość czy wszczepienie kardiowertera-defibrylatora.

Leczenie podłoża chorobowego

Jeśli kołatanie serca jest spowodowane innym schorzeniem, takim jak niewydolność serca czy choroby zastawek serca, konieczne może być odpowiednie leczenie tego schorzenia, które może obejmować farmakoterapię, interwencje chirurgiczne czy rehabilitację kardiologiczną.

W przypadku bezsenności lub apnei sennych

  • Leczenie może obejmować leki nasenne, stosowanie urządzeń CPAP (ciągłe dodatnie ciśnienie w drogach oddechowych) czy zmiany w higienie snu.
  • Ważne jest, aby pamiętać, że leczenie kołatania serca w nocy powinno być indywidualnie dostosowane do potrzeb każdego pacjenta i być prowadzone pod ścisłym nadzorem lekarza. W przypadku niepokojących objawów lub pogorszenia się stanu zdrowia, należy niezwłocznie skonsultować się z lekarzem.