Białko – podstawa diety sportowca
Białko obok węglowodanów i tłuszczy zalicza się do trzech głównych makroskładników znajdujących się w pożywieniu. W przypadku osób uprawiających sport, w szczególności dyscypliny sylwetkowe i siłowe, jak kulturystyka czy trójbój, jest ono niezwykle istotnym elementem diety. Właśnie proteiny odpowiadają bowiem za regenerację, czyli odbudowywanie komórek zniszczonych w trakcie treningu, tak aby w ich miejsce powstały nowe, większe i silniejsze mięśnie. Przyjmuje się, że sportowcy powinni przyjmować 1,5‑2,5 grama protein na każdy kilogram ciała, co dla niektórych może być bardzo trudne, a dla innych wręcz zupełnie niewykonalne.
Tymczasem zbyt mała podaż białka hamuje przyrosty mięśni i nie pozwala uzyskać optymalnych efektów z wysiłku włożonego w każde ćwiczenie. Niestety, często brakuje nam czasu i możliwości na przygotowanie pełnowartościowych i bogatych w proteiny dań, podczas gdy organizm domaga się porcji białka, aby móc kontynuować proces budowy tkanki mięśniowej. Co w tej sytuacji? Czy należy zrezygnować z tego powodu z posiłku? Jeśli chcesz zbudować dużą muskulaturę, zdecydowanie nie – lepiej zawczasu włożyć do torby odżywkę i w kilka sekund zrobić proteinowy koktajl w pracy, szkole czy na spotkaniu. Strzałem w dziesiątkę jest suplement Whey Delicious Protein od firmy AllNutrition.
Whey Delicious Protein – dobre źródło białka
Odżywka proteinowa Whey Delicious Protein zaspokaja podwyższone zapotrzebowanie trenującego organizmu na białko. Zapewnia wygodę użytkowania i możliwość natychmiastowego przygotowania pełnowartościowego napoju proteinowego, a przy tym jest bardzo smaczna i cechuje się przyjemną, kremową konsystencją. Warto zwrócić uwagę na to, że Whey Delicious Protein, mimo że ma formę koncentratu białka serwatkowego, to w jego składzie znajduje się również izolat białka serwatkowego, co podnosi jakość protein zawartych w odżywce.
Whey Delicious Protein to uniwersalna odżywka, która może być z powodzeniem stosowana zarówno przez amatorów i początkujących, jak i osoby bardziej zaawansowane w danej dyscyplinie. Oczywiście najwięcej korzyści przynosi kulturystom i sportowcom specjalizującym się w dyscyplinach siłowych, ale z równie dobrym skutkiem warto po nią sięgać na diecie odchudzającej i w przypadku uprawiania sportów wytrzymałościowych oraz szybkościowych. Whey Delicious Protein docenisz w głównej mierze za skuteczne wspomaganie budowy masy mięśniowej, pyszny smak i korzystną cenę.
Artykuł powstał przy współpracy z http://www.sfd.pl
