Niedoskonałości sprawiają, że mamy niższą samoocenę i nie potrafimy w pełni zaakceptować swojego ciała.

Sztuka masażu znana jest od tysięcy lat. O jego leczniczym wpływie przekonywał między innymi Hipokrates.

Wyjazdowa apteczka powinna być zaplanowana tak, żeby zmieścić antidota na wszelkie możliwe dolegliwości, ale równocześnie na tyle mała, żeby nie zajmować połowy walizki.

Złamanie jest najpoważniejszym urazem kończyn i może spotkać każdego – przytrafia się w pewnym momencie kariery najbardziej nawet wytrenowanym zawodnikom.