Profilaktyka dbania o jamę ustną
W przypadku jakichkolwiek chorób zdecydowanie lepszym pomysłem jest ich zapobieganie niż leczenie. Niewłaściwa higiena bądź jej całkowity brak sprawiają, że w jamie ustnej gromadzą się bakterie, które z dnia na dzień narastają. Resztki pokarmu sprawiają, że na zębach zaczyna osadzać się kamień nazębny, który nieusuwany może być przyczyną wielu dolegliwości. Krwawiące dziąsła bądź nieświeży oddech to oznaka, że w jamie ustnej namnażają się bakterie. W takiej sytuacji jedynym ratunkiem jest wizyta w gabinecie stomatologicznym.
Zasady higieny jamy ustnej
Podstawą w kwestii dbania o jamę ustną jest oczywiście prawidłowe szczotkowanie i nitkowanie zębów. Istotne są również regularne wizyty w gabinecie dentystycznym, a także właściwa dieta pozbawiona dużych ilości cukru.
Szczotkowanie zębów
Podstawą jest staranne szczotkowanie zębów. Należy je wykonywać przynajmniej dwa razy dziennie – rano i wieczorem. Ma to na celu usunięcie płytki nazębnej, która przyczynia się do rozwoju próchnicy i chorób dziąseł. Zęby powinny być szczotkowane przez co najmniej 3 minuty. Oprócz nich należy oczyścić dziąsła, a także język.
Nitkowanie zębów
Nitkowanie zębów pozwala pozbyć się resztek pokarmu z przestrzeni między zębami. Do tego celu warto użyć klasycznej nitki dentystycznej, szczoteczki międzyzębowej bądź irygatora. Nitkowanie zębów powinno odbywać się po szczotkowaniu.
Usuwanie kamienia nazębnego
Kolejnym ważnym punktem jest regularne usuwanie narastającego kamienia nazębnego, czyli skaling. Z tego rodzaju zabiegu najlepiej korzystać przynajmniej raz w roku. Narastająca płytka nazębna utwardza się tworząc nieestetyczny kamień, który stanowi doskonałą pożywkę dla rozwoju próchnicy.
Regularne wizyty u dentysty
Istotne są również regularne wizyty i stomatologa, które powinny odbywać się co pół roku. Podczas kontroli specjalista dokona dokładnego przeglądu jamy ustnej i będzie w stanie w odpowiednim czasie wychwycić niepokojące zmiany. Wykona wszelkie niezbędne badania, a w razie konieczności zaproponuje odpowiednie zabiegi. Jednym z nich może być wyżej wymieniony skaling, a także piaskowanie i fluoryzacja zębów.
Nawyk regularnych wizyt u dentysty warto wypracować już u małych dzieci. W lublinieckim gabinecie dentystycznym AllSmiles Dental możesz umówić się na wizytę adaptacyjną dziecka. Pozwoli ona oswoić się z tego typu badaniami i nauczy malucha, że regularne wizyty u stomatologa są niezbędne w utrzymaniu zdrowego i pięknego uśmiechu.
Zdrowa dieta
Niezwykle jest również właściwa dieta. Aby cieszyć się pięknym i zdrowym uśmiechem warto ograniczyć picie kawy, herbaty, a także palenie papierosów. Szkodliwy wpływ na szkliwo mają słodycze. Aby wzmocnić zęby i zadbać o zdrowy uśmiech, warto spożywać posiłki, które bogate są w wapń – nabiał, szpinak czy migdały – a także takie, które są źródłem wielu witamin i składników mineralnych. Szczególnie fosforu i żelaza.
