Walczyć z cellulitem można w różny sposób, m.in poprzez stosowanie odpowiednich diet, ćwiczeń, balsamów i kremów oraz tabletek. Na najlepsze efekty możemy liczyć, jeśli zdecydujemy się zastosować kilka metod równocześnie.
Sprawdzone sposoby na walkę z cellulitem
Aktywność fizyczna
Wprowadzenie każdej aktywności fizycznej w większej ilości niż dotychczas może przynieść widoczną poprawę wyglądu skóry i kształtu sylwetki. Można też wymienić kilka rodzajów wysiłku fizycznego, które wyjątkowo dobrze radzą sobie z cellulitem. Należą do nich: pływanie w basenie, jogging, treningi na bieżniach pod ciśnieniem (tzw. vacu).
Dieta
Osoby walczące z cellulitem powinny wprowadzić pewne modyfikacje do swojej diety. Przede wszystkim należy ograniczyć ilość soli, cukru i niezdrowego tłuszczu. Cellulit może nasilić się, jeśli spożywamy fast-foody oraz żywność wysoko przetworzoną, w której znajduje się wiele szkodliwych składników chemicznych.
Kosmetyki
Do wspomagających metod walki z cellulitem zaliczamy również regularne stosowanie specjalnych kosmetyków. Zazwyczaj są to balsamy i maseczki o działaniu rozgrzewającym i przyspieszającym usuwanie toksyn z organizmu. Należy stosować je regularnie, nawet kilka razy dziennie. Pierwsze efekty są widoczne już po kilkunastu dniach stosowania.
Suplementacja
Kobietom, którym zależy na szybkiej likwidacji cellulitu można polecić także przyjmowanie suplementów o właściwościach detoksykujących. Ich zaletą jest to, że działają od wewnątrz, wygładzając skórę, ograniczając widoczność cellulitu oraz zmniejszając obwód ud. Dodatkowo wpływają także na ogólną kondycję skóry, zwiększając poziom nawilżenia i elastyczności naskórka, sprawiając, że jest on gładszy i wygląda zdecydowanie młodziej.
Należy pamiętać, że zaawansowany cellulit powinien być zwalczany nawet wszystkimi czterema powyższymi metodami równocześnie. To gwarantuje uzyskanie widocznych efektów w stosunkowo krótkim czasie. Nie wspominając już o tym, że aktywność fizyczna, zdrowa dieta i pielęgnacja skóry wpływają pozytywnie na ogólne samopoczucie człowieka.