Przygotowanie sprzętu
Aby seans pielęgnacyjno-relaksacyjny był kompleksowy i przebiegł prawidłowo, zacznij od przygotowania sprzętu: urządzeń elektrycznych oraz kosmetyków. Na szafce, pralce lub innej płaskiej powierzchni ułóż ręcznik zwinięty w rulonik (jak w hotelu lub salonie SPA), niepowodujący bólu depilator laserowy, wodoodporny masażer, tubkę peelingu gruboziarnistego do całego ciała, peeling drobnoziarnisty do twarzy, maseczkę, żel do kąpieli oraz balsam.
Jeśli planujesz zmoczyć włosy, do wyposażenia dołącz szampon, odżywkę, dodatkowy ręczniczek oraz suszarkę z funkcją jonizacji, by włosy były w lepszej kondycji.
Zadbanie o nastrój
Tu możesz zaszaleć. Kup w kwiaciarni jedną dużą różę i wyrwij płatki. Rozrzuć je w łazience. Część umieść w wannie, by unosiły się na wodzie. Zapal świeczki zapachowe i rozmieść je tak, by nie miały kontaktu ani z wodą, ani z materiałami, które mogłyby się zająć ogniem (np. ręcznikami, szlafrokiem).
Nie ma SPA bez muzyki. Jeśli nie posiadasz płyt z relaksacyjnymi utworami, nie przejmuj się. W internecie trafisz na gotowe, nawet kilkugodzinne darmowe składanki. Znajdziesz je po hasłach „relax”, „chill out”, „oriental”. Upewnij się, że będziesz je dobrze słysząc, leżąc w wannie. Laptop lepiej umieść przy drzwiach łazienki, a nie bezpośrednio w niej. Para z gorącej wody mogłaby go uszkodzić.
Zabiegi pielęgnacyjne krok po kroku
Zabiegi pielęgnacyjno-relaksacyjne zacznij od pokrycia ciała żelem do mycia. Masuj mięśnie i uciskaj miejsca, które są spięte całodzienną pracą przed komputerem. Możesz to robić zarówno rękami, jak i wodoodpornym masażerem. W miejscach, w których występuje cellulit, zastosuj gruboziarnisty peeling. Uda pocieraj okrężnymi udami do momentu, w którym się zaczerwienią. Delikatne miejsca – pachy czy biust – masuj samym żelem do mycia.
Na twarz zastosuj peeling drobnoziarnisty. Pilnuj, by nie dostał się do oczu. Jeśli chcesz umyj włosy. Możesz też o masaż ciała i głowy poprosić ukochanego, jeśli jest w domu.
Drugi etap zabiegu w domowym SPA
Po kąpieli owiń się ręcznikiem i wysusz włosy. Na oczyszczoną i pobudzoną twarz nałóż maseczkę – teraz zawarte w niej składniki odżywcze wchłoną się lepiej. Przejdź do sypialni lub na fotel, by ogolić wybrane partie ciała depilatorem laserowym oraz nasmarować ciało balsamem. Warto skorzystać z nawilżającego balsamu z aloesem, który łagodzi ewentualne podrażnienia.
Połóż się na łóżku z maseczką na twarzy, książką w ręku i kieliszkiem wina na nocnym stoliku. Daj sobie godzinę na odprężenie i wysłuchaj relaksacyjnej składanki muzycznej. Powtarzaj seans tak często, jak będzie trzeba, byś czuła się spokojna, wypoczęta i piękna.