1. Właściwa dieta.
Nie mamy tu na myśli trzymania się jakiejś konkretnej diety, a jedynie wprowadzenie do jadłospisu większej ilości warzyw i owoców. Duża zawartość witamin wpłynie korzystnie na funkcjonowanie organizmu.
2. Ubiór stosowny do pogody.
Jesienią często trudno ubrać się adekwatnie do pogody. Zimne poranki i ciepłe popołudnia sprawiają, że nasz organizm jest stale narażony na przegrzanie, lub wychłodzenie.
3. Uprawiaj sporty.
Mobilizuj swój organizm do wysiłku. Uprawianie sportu w naturalny sposób zwiększa wydajność organizmu, a także hartuje go.
4. Przebywaj dużo na świeżym powietrzu.
Chłód sprawia, że organizm staje się bardziej uodporniony na wirusy. W połączeniu ze spacerami sprawi, że nie nabawisz się żadnej infekcji.
5. Unikaj stresu, alkoholu i papierosów.
Zarówno stres jak i używki negatywnie wpływają na nasz układ immunologiczny i osłabiają organizm.
6. Sięgnij po suplementy wzmacniające odporność.
Doskonale sprawdzi się np. preparat Oeparol Extra Odporność z kompleksem IMMUNO RC. Na skuteczność tego suplementu wpływa połączenie oleju z wiesiołka, witaminy C i E, rutyny, kwasów Omega 6, które wzmacniają siły witalne organizmu. Olej z wiesiołka wpływa korzystnie na pracę nerek i wątroby, które są odpowiedzialne za pozbywanie się toksyn z organizmu. Suplement diety Oeparol Extra Odporność kompleksowo wpływa na poprawę funkcjonowania naszego układu immunologicznego, tym samym chroniąc nas przed infekcjami.
