Pierwszym etapem procesu czyszczenia zębów powinno być wyczyszczenie przestrzeni międzyzębowych. W tej roli najlepiej sprawdzają się nici dentystyczne. Następny etap to szczotkowanie za pomocą szczoteczki. Jak napisano powyżej najlepiej jest po zakończonym myciu zębów wypłukać jamę ustną specjalistycznym płynem.
Jak prawidłowo posługiwać się nicią dentystyczną ?
Zanim dokładnie wyszczotkujemy zęby, zalecaną czynnością jest wyczyszczenie przestrzeni pomiędzy zębami przy pomocy nici dentystycznej. Należy uciąć właściwą długość nici i owinąć jej końcami palce wskazujące w obu rękach. Następnie trzeba wsunąć nić pomiędzy zęby i w delikatny sposób poruszać nią na boki. Nitkowanie powinno być wykonywane około minuty.
Odpowiednie metody szczotkowania zębów
Każdy dentysta uważa, że mycie zębów powinno zostać rozpoczęte od ich zewnętrznej części, przy zaciśniętych szczękach. Następnie należy je rozchylić, ażeby móc przejść do czyszczenia wewnętrznej części zębów. Na koniec musimy wyszczotkować zęby wzdłuż samej linii zębów.
Przeciętny dentysta najczęściej wskaże nam dwie główne techniki szczotkowania zębów :
- wymiatającą - musimy ustawić główkę szczoteczki tak, aby znajdowała się pod kątem 45 stopni i wykonywać nią ruchy okrężne, a później ruchy wymiatające od dołu do góry i odwrotnie,
- okrężną - musimy ustawić główkę szczoteczki prostopadle do wyczyszczonej linii zębów. Podczas samego szczotkowania należy wykonywać delikatne i okrężne ruchy.
W jaki sposób czyścić język ?
Język może zostać wyczyszczony na kilka różnych sposobów. Jeden z nich stanowi użycie drugiej strony szczoteczki, która wyposażona będzie w specjalistyczne wybrzuszenia. Drugim narzędziem, którego możemy użyć jest specjalnie do tego celu przeznaczona skrobaczka. Dzięki dokładnemu wyczyszczeniu języka możemy pozbyć się dużej ilości bakterii z jamy ustnej. Tym samym nie będziemy narażeni na choroby związane z uzębieniem, a także te które dotyczą całego organizmu. Zatem właściwe wykonywanie zabiegu mycia zębów i języka może zapobiec wielu chorobom.