Wydrukuj tę stronę
środa, 28 czerwiec 2017 10:37

Eliminowanie problemów z bliskością w związku za pomocą psychoterapii

Nawiązanie znajomości, która po bliższym poznaniu przemienia się w stały związek jest czymś tak oczywistym, że ciężko wyobrazić sobie bardziej banalną czynność wykonywaną przez człowieka, który jest istotą stadną. Znakomita większość z nas bez przerwy szuka sobie towarzystwa, tworzy pary i rozwija uczucie lub zespół uczuć wobec drugiej osoby. Są jednak ludzie, którzy mają ogromny problem ze strachem przed nawiązaniem bliskiego kontaktu i wytworzeniem silnej więzi.

 

Przyczyny takiego zachowania są bardzo różne - jedne z nich wynikają ze zwyczajnego lęku przed obdarzeniem kogoś zaufaniem, inne stanowią wynik wychowania w okresie dziecięcym lub oddziaływania otoczenia w wieku szkolnym, kiedy to człowiek wydaje się być najbardziej podatny i narażony na wyśmianie czy poniżenie.

Problem z bliskością w związku to kłopot, który - mimo bardzo silnych chęci bycia z drugą osobą - tworzy barierę w otwarciu się, powierzeniu tajemnic czy nawet dzieleniu pasji i czasu. Nie musi się to przejawiać już na samym początku znajomości, a wręcz istnieje możliwość pojawienia się tej blokady żyjąc wiele lat w szczęśliwym, relatywnie rzecz ujmując, związku. Badania wskazują, że takie zachowania najczęściej znajdują swoje korzenie w braku bliskości matki z dzieckiem lub niemowlęciem lub nadmiernej ilości tego kontaktu, który prowadzi do odrzucenia tej formy bliskości w przyszłości. Również rozczarowania związkami w okresie dojrzewania (niekoniecznie samo odrzucenie, ale też nieprzyjemne doświadczenia już podczas bycia w związku, np. odnoszące się do współżycia) rzutują często na umiejętność podjęcia bliskiej znajomości nawet kilkanaście lat później.

Podjęcie psychoterapii to pierwszy krok do wyleczenia problemów z bliskością

Problemy te zazwyczaj utrudniają życie samodzielne i w społeczeństwie, a najczęściej są niezwykle ciężkie lub wręcz niemożliwe do przezwyciężenia samodzielnie. Rozwiązaniem może stać się leczenie psychoterapią. Najistotniejszą rzeczą jest jednak samoświadomość blokady - jeśli osoba, którą (zdaniem otoczenia) nie jest świadoma problemu, nie będzie w stanie sobie z nią poradzić nawet wykwalifikowany psycholog czy psychiatra.

Rozpoznanie w sobie zaburzenia stanowi pierwszy krok do skutecznego leczenia, natomiast w grę wchodzi wyłącznie psychoterapia indywidualna - kontakt lekarza z osobą dotkniętą lękiem przed bliskością nie może odbywać się nawet w małych grupach, ponieważ po pierwsze nie miałoby to sensu, a po drugie wytworzyłoby w pacjencie jeszcze większe blokady już przed samym lekarzem.

Wewnętrzny opór w bliskich kontaktach z innym człowiekiem nie musi być jednak niczym złym w momencie, gdy nie jest on jednocześnie barierą w celu osiągnięcia pożądanych bliskich kontaktów. Nie każda niechęć do zbliżenia oznacza psychiczny problem, a świadczy wyłącznie o podejściu lub nastawieniu do danej, konkretnej osoby. Dopiero strach przed bliskością wobec osoby, która stanowi jakikolwiek zainteresowanie może wskazywać na barierę, która będzie wymagała pomocy specjalisty. Na początku należy zadać sobie pytanie "czy faktycznie czuję w sobie niechęć?".

Źródło: Grzegorzkurowski.pl - Psychoterapeuta Wrocław

 

Czytany 547 razy

Artykuły powiązane

  • Jak walczyć z nadpotliwością? Jak walczyć z nadpotliwością?

    Pocenie się to sposób, w jaki ciało reguluje swoją temperaturę. Mimo to niektórzy mogą doświadczać niepożądanego nadmiernego pocenia się w pewnych sytuacjach. Istnieje kilka strategii do walki z nadpotliwością.

  • Czym jest badanie USG jamy brzusznej? Czym jest badanie USG jamy brzusznej?

    Obrazowanie ultradźwiękowe brzucha wykorzystuje fale dźwiękowe do tworzenia obrazów struktur w górnej części brzucha. Służy do diagnozowania bólu lub wzdęć (powiększenia) i oceny nerek, wątroby, pęcherzyka żółciowego, przewodów żółciowych, trzustki, śledziony i aorty brzusznej. Ultradźwięki są bezpieczne, nieinwazyjne i nie wykorzystują promieniowania jonizującego.

  • Przebieg wizyty w przychodni kardiologicznej Przebieg wizyty w przychodni kardiologicznej

    Osoby, u których zdiagnozowana została choroba serca, powinny regularnie odwiedzać kardiologa. Jednak bywa, że spotkanie z tego typu specjalistą, zostaje zalecone przez lekarza pierwszego kontaktu, ze względu na charakter dolegliwości odczuwanych przez pacjenta.

  • Kiedy zalecane jest wykonanie echa serca? Kiedy zalecane jest wykonanie echa serca?

    Bywa, że podczas wizyty u kardiologa okazuje się, że wskazane jest zrobienie dodatkowych badań, aby stwierdzić co dokładnie dolega pacjentowi. Zwykle lekarz zleca wówczas m.in. echokardiografię, która wykorzystując fale ultradźwiękowe, umożliwia uzyskanie obrazu serca i ocenę jego stanu.

  • Odżywki i suplementy - wszystko, co musisz o nich wiedzieć Odżywki i suplementy - wszystko, co musisz o nich wiedzieć

    Na rynku kosmetycznym i farmaceutycznym każdego dnia pojawiają się coraz to nowsze suplementy i odżywki. Ich liczba sprawia, że nie wiemy, na co się zdecydować. Kierujemy się reklamą, ceną i opiniami znajomych. Jednak to nie wszystko, o czym powinniśmy pamiętać sięgając po popularne specyfiki...