Wyświetlenie artykułów z etykietą: odchudzanie

Kolejna wiosna, kolejna próba odchudzania i... znów porażka? Jeszcze nic straconego. Ty też możesz mieć piękną figurę. Głowa do góry! Zdrowy tryb życia to podstawa dobrego samopoczucia i szczupłej sylwetki. Wysypiaj się, przestrzegaj zdrowej, zrównoważonej diety i ćwicz! „Aktywność ruchowa jest kluczem do osiągnięcia sukcesu. Tylko dzięki niej schudniesz i utrzymasz upragnioną wagę. Kurację warto wesprzeć także odpowiednimi suplementami, które mają na celu przyspieszenie spalania tkanki tłuszczowej” radzi Aleksandra Kobielak, Mistrzyni Świata Fitness.

Patrząc na zdjęcia z dawnych lat, zastanawiasz się pewnie co zrobić, aby móc znowu wyglądać szczupło i atrakcyjnie? Jak to się stało, że nie zmieniając stylu życia ani diety zaokrągliły Ci się biodra, uda, pupa? Odpowiedź kryje się w naszym organizmie. Po 40. r. ż. zmniejsza się jego zapotrzebowanie na kalorie, dlatego też, aby utrzymać figurę powinniśmy dostarczać ich mniejszą ilość.

Zielona herbata to napój o cennych właściwościach, m.in. wspomaga odchudzanie, przyspiesza metabolizm i usuwa zbędne produkty przemiany materii. W połączeniu  z jagodami goji, które działają przeciwstarzeniowo i są mocnym antyoksydantem, stanie się wyjątkowym napojem wzmacniającym odporność i dodającym energii na cały dzień.

Każda z nas chce być piękna i szczupła. A to oznacza jedno – dieta i ćwiczenia, które czasami mogą nam spędzać sen z powiek. Szczególnie, kiedy efekty nie są takie jakich oczekiwałyśmy, a co gorsza – trzeba na nie bardzo długo czekać. Czy można się jakoś wspomóc, aby szybciej schudnąć, bez narażania swojego zdrowia?

Śniadanie to najważniejszy posiłek dnia. To ono daje nam energii na cały dzień. Według starego polskiego przysłowia pierwszy posiłek dnia należy zjeść samemu, obiadem podzielić się z przyjacielem, a kolację oddać przeciwnikowi. Brak śniadania nie sprzyja odchudzaniu. Małe śniadanie zwiększa apetyt i zmusza nas do podjadania między posiłkami.

Już niebawem wakacje. Kiedy zaczną się pogodne dni chcemy wskoczyć w szorty i krótką koszulkę do tali tak modną w tym sezonie. Ale co zrobić, gdy zbędne kilogramy ciągną się za nami po zimie? Spokojnie, jest na to wiele sposobów, a do lata spokojnie zdążysz zrzucić jeszcze co najmniej kilka kilogramów i dwa rozmiary! Poniżej przedstawiamy kilka sposobów na zrzucenie zbędnych kilogramów i wzmocnienie oraz wymodelowanie ciała przed nadchodzącymi upałami. 

Wszystko, co robię, planuję z dużym wyprzedzeniem. Urlop mam zaplanowany już do końca tego roku, choć dopiero pierwsze dni stycznia. Tematy na kolejne trzy miesiące. W październiku wszystkie prezenty gwiazdkowe są już zapakowane i czekają tylko na choinkę. Pani Chodząca Organizacja to ja. Jest jeden aspekt życia nad którym nie potrafię zapanować, mianowicie dieta.

Trujące toksyny zatruwają nasz organizm. Przez wiele lat systematycznie wraz ze spożywanym pokarmem, z wdychanym powietrzem, poprzez kontakt z zanieczyszczonym środowiskiem, głównie na stanowisku pracy, odkładają się w tkankach naszego organizmu. To właśnie one są główną przyczyną problemów chronicznych i z czasem ograniczają sprawne działanie każdego organizmu. Jest sposób na skuteczne odtrucie organizmu!