Polecane artykuły

  • 1
  • 2

czwartek, 15 grudzień 2016 13:33

Luteina – dla zdrowia naszych oczu

Luteina to żółty barwnik ksantofilowy, który odgrywa istotną rolę w naszym organizmie - działa jak naturalny filtr chroniący oko przed promieniowaniem UVA i UVB. Jest też silnym antyoksydantem. Najwięcej luteiny gromadzi się w plamce żółtej – strukturze oka odpowiedzialnej za widzenie barw i ostrość obrazu.

 Rola luteiny i zeaksantyny w diecie

Organizm ludzki nie wytwarza luteiny, dlatego należy dostarczyć ją wraz z dietą lub w postaci suplementacji. Po wchłonięciu przez organizm luteina gromadzi się głównie w plamce żółtej oraz w siatkówce – chroni naczynia włosowate siatkówki i fotoreceptory plamki żółtej przed uszkodzeniami.

Zeaksantyna to drugi obok luteiny karotenoid znajdujący się w centralnej części siatkówki oka. Substancja ta nie tylko chroni przed wolnymi rodnikami, ale również przed szkodliwym dla oczu działaniem fal światła niebieskiego.

Czy wiesz, że… luteina i zeaksantyna są syntetyzowane wyłącznie przez rośliny? Są rozpuszczalne w tłuszczach – tłuszcz jest potrzebny do ich efektywnego wchłaniania w jelicie cienkim. Dlatego też produkty będące źródłem luteiny i zeaksantyny powinny być spożywane z posiłkiem zawierającym tłuszcz. Ponadto przyswajanie luteiny i zeaksantyny jest ułatwione przez należyte rozdrobnienie pokarmu (dokładne żucie) i gotowanie potraw.

Odpowiednia suplementacja
Warto także wprowadzić suplementację diety - bogatą w witaminy rozpuszczalne w tłuszczach oraz karotenoidy (luteinę i zeaksantynę)1.

Idealne połączenie luteiny i zeaksantyny to proporcje 5:12. Takie połączenie zawiera Lutezan Omega 3. To suplement diety, który oprócz specjalnie dobranej kompozycji karotenoidów (luteiny i zeaksantyny), zawiera witaminy oraz minerały ważne dla prawidłowego funkcjonowania ludzkiego organizmu, w tym również narządu wzroku.

Lutezan Omega 3 teraz jest dostępny również w nowym, większym opakowaniu 60 kaps.!

Dystrybutor: Adamed Consumer Healthcare S.A.
Cena*: opakowanie 30 kaps. ok. 24 zł, 60 kaps. ok. 34 zł

Skład Lutezan Omega 3, to:
-Luteina i zeaksantyna, które są ważnymi karotenoidami wchodzącymi w skład barwnika plamki żółtej,
-Niezbędne, nienasycone kwasy tłuszczowe (NNKT) z grupy Omega 3 (EPA i DHA) występujące w siatkówce oka. Kwas dokozaheksaenowy (DHA) przyczynia się do utrzymania prawidłowego widzenia (korzystne działanie występuje w przypadku spożycia 250 mg DHA dziennie),
-Witamina C, która pomaga w ochronie komórek przed stresem oksydacyjnym i w regeneracji zredukowanej formy witaminy E oraz przyczynia się do zmniejszenia uczucia zmęczenia i znużenia,
-Witamina E, która pomaga w ochronie komórek przed niszczącym działaniem wolnych rodników tlenowych,
-Cynk pomagający w ochronie komórek przed stresem oksydacyjnym,
-Selen wspomagający procesy antyoksydacyjne w komórkach,
-Miedź, która pomaga w ochronie komórek przed stresem oksydacyjnym.

Czytany 949 razy

Artykuły powiązane

  • Niestrawność i zgaga - czy to jest to samo? Niestrawność i zgaga - czy to jest to samo?

    Nieumiarkowanie w jedzeniu i piciu jest główną przyczyną wystąpienia niestrawności, która spowodowana jest tym, że nasz układ trawienny nie może sobie poradzić ze spożytymi posiłkami. Jednym z objawów niestrawności może być zgaga, choć ona najczęściej występuje niejako osobno, jako skutek cofania się treści żołądkowej do przełyku.

  • Asymetria szyi – nie czekaj, wykonaj bezinwazyjne badanie Asymetria szyi – nie czekaj, wykonaj bezinwazyjne badanie

    Zaobserwowana asymetria szyi, a do tego wyczuwalne zgrubienia w jej obrębie czy powiększone węzły chłonne, powinny skłonić nas do jak najszybszej wizyty u specjalisty. Lekarz przeprowadzi z nami wywiad, a następnie skieruje na badania celem postawienia diagnozy. Na jej podstawie zadecyduje o sposobie leczenia. Najczęściej stosowaną i najdokładniejszą metodą diagnostyczną w tym wypadku jest USG szyi. Na czym polega? Jak się do niego przygotować? Jakie odpowiedzi daje to badanie?

  • Bezbolesne leczenie zębów - tak to możliwe ! Bezbolesne leczenie zębów - tak to możliwe !

    Dentysta wielu z nas, dorosłych, nie kojarzy się zbyt przyjemnie. Jest to wynikiem naszych złych doświadczeń z dzieciństwa. Zazwyczaj uważamy, że wizyta w gabinecie stomatologicznym musi się wiązać z dyskomfortem lub bólem. Czy tak jest naprawdę?Na szczęście możemy z całą pewnością stwierdzić, że nasze dzieci nie powinny mieć w przyszłości takich skojarzeń z dentystą, ponieważ już od dłuższego czasu w większości gabinetów stosowane są skuteczne metody znieczulania przed zabiegiem.

  • Odwieczny problem bardzo wielu mężczyzn Odwieczny problem bardzo wielu mężczyzn

    Odwieczny problem bardzo wielu mężczyzn. Zastanawiamy się nad tym, jak wypadamy na tle innych mężczyzn, z którymi wcześniej była nasza kobieta. Tylko nie liczni mają te szczęście bycia jedynym bądź pierwszym partnerem seksualnym. Czy zadowalam swoją partnerkę? Czy jestem od niego lepszy? Jak radzić sobie z tymi trudnymi pytaniami, które są dla nas sporym wyzwaniem i problemem? Jakie mogą być skutki ciągłego stresu i zastanawiania się nad tym wszystkim?

  • Kultura godna uwagi. Wpisz do kalendarza Kultura godna uwagi. Wpisz do kalendarza

    Przełom jesieni i zimy sprzyja „kulturalnym” wypadom. W końcu to nie przypadek, że w kinach grają najlepsze filmy, a teatry ogłaszają swoje premierowe spektakle. To idealny czas na spędzanie go poza domem z przyjaciółmi czy rodziną. Gdy dni są coraz krótsze, a za oknami szarówka tworzymy swoją własną mapę wydarzeń kulturalnych.