czwartek, 11 grudzień 2014 09:22

Dieta makrobiotyczna przy osteoporozie

Wśród popularnych diet odchudzających stosowanych na całym świecie można wyróżnić dietę makrobiotyczną, skonstruowaną przez George`a Oshawę, na podstawie klasyfikacji produktów spożywczych na dwie części - Yin i Yang. Część Yin odpowiada za słodkie, przyjemne dla podniebienia smaki, a część Yang za smaki słone. Obie części powinny znaleźć się w diecie makrobiotycznej. Nie jest ona jednak zalecana u osób cierpiących na osteoporozę.

czwartek, 11 grudzień 2014 08:34

Zdrowy sen na wygodnym, komfortowym materacu

Pogoń za pieniędzmi, brak czasu na relaks i ciągły stres. Tak wygląda życie większości z nas, którzy mieli to szczęście urodzić się w XXI wieku. Zapominamy o wysypianiu się a potem jesteśmy zdumieni, że nasze obroty spadają a ciało domaga się odpoczynku. Co zrobić, aby się wyspać?

piątek, 28 listopad 2014 17:35

Pyszna i rozgrzewająca zupa dyniowa

W okresie jesienno-zimowym warto zwrócić uwagę na swoją dietę i postarać się poszerzyć ją o produkty o wysokiej zawartości składników odżywczych i witamin, a także starać się sięgać po te, które posiadają właściwości rozgrzewające. Dziś prezentujemy przepis na zupę dyniową, którą można stworzyć za pomocą kolorowych, antydepresyjnych blenderów marki Sencor!

środa, 19 listopad 2014 15:28

Odkryj dobrodziejstwa masażu

Złotą polską jesień powoli przełamują listopadowe szarugi. Słoneczne dni odeszły w niepamięć, a nas powoli dopada zmęczenie i chandra. Obniża się nasza odporność, co również odbija się na naszym humorze. W jesienne dni warto zaopiekować się sobą i partnerem i od czasu do czasu sprawić sobie odrobinę przyjemności wzajemnym masażem.